이름에서 알 수 있듯이 iPhone, iPad 또는 Mac의 집중 모드를 사용하면 방해받지 않는 환경에서 작업을 완료할 수 있습니다. 집중 모드를 활성화하면 특정 앱의 알림과 특정 연락처의 전화를 차단할 수 있습니다.
![N_Best_Fixes_for_Focus_Mode_Not_Working_on_iPhone_iPad_and_Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
일부 사용자는 집중 모드가 켜져 있어도 알림을 받는 것에 대해 보고합니다. 그것이 초점 모드의 요점을 능가하기 때문에 그런 일이 발생하면 다소 이상합니다. iPhone, iPad 및 Mac에서 작동하지 않는 초점 모드를 수정하는 데 도움이 되는 몇 가지 문제 해결 방법은 다음과 같습니다.
1. 허용된 앱 및 연락처 확인
기본 솔루션부터 시작하여 원하는 집중 모드에서 어떤 앱과 연락처로부터 알림을 받을 수 있는지 확인해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.
아이폰과 아이패드에서
1 단계: iPhone 또는 iPad에서 설정 앱을 열고 초점을 탭하세요.
![아이폰에서 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone의-홈-화면-또는-잠금-화면-배경화면이-흐릿해지는-문제를-해결하는.png)
![아이폰에서 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone의-홈-화면-또는-잠금-화면-배경화면이-흐릿해지는-문제를-해결하는.png)
![focus_settings_iphone](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_733_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
![focus_settings_iphone](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_733_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
2 단계: iPhone 또는 iPad에서 활성화하려는 초점 모드를 선택하십시오.
3단계: 앱을 탭하고 알림을 받을 앱을 선택하세요.
![초점 모드 앱 확인 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 모드 앱 확인 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
시간에 민감한 알림을 너무 많이 받으면 끌 수 있습니다.
![아이폰 시간에 민감한 알림 끄기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_210_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![시간에 민감한 알림 끄기 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_210_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
4단계: 돌아가서 사람을 탭하세요.
![초점 모드 사람들 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_774_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 모드 사람들 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_774_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
5단계: 어떤 연락처가 알림 수신을 허용했는지, 수신하지 않았는지 확인하세요.
맥에서
1 단계: Command + 스페이스바 키보드 단축키를 눌러 Spotlight 검색을 열고 다음을 입력하세요. 집중하다, 그리고 Return 키를 누르세요.
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
2 단계: Mac에서 활성화한 집중 모드의 이름을 클릭합니다.
3단계: 무음 사람 및 무음 연락처를 클릭하여 집중 모드에서 허용되거나 제거된 항목을 확인하세요.
![침묵하는 사람 침묵하는 앱 포커스 모드 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_520_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![침묵하는 사람 침묵하는 앱 포커스 모드 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_520_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
2. 제어 센터 설정 확인(Mac)
Mac에 집중 모드 아이콘이 없는 경우 제어 센터 설정을 확인하세요. 집중 모드를 활성화하면 해당 아이콘이 Mac의 메뉴 표시줄에 표시됩니다.
1 단계: Command + 스페이스바 키보드 단축키를 눌러 Spotlight 검색을 열고 다음을 입력하세요. 제어 센터, 그리고 Return 키를 누르세요.
![Mac 제어 센터 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_759_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![Mac 제어 센터 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_759_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
2 단계: 제어 센터 모듈 아래의 초점 옆에 있는 옵션을 클릭합니다.
3단계: 메뉴 표시줄에 초점 모드 아이콘이 표시되도록 허용되었는지 확인하세요.
![제어 센터 Mac에서 포커스 모드 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_750_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![제어 센터 Mac에서 포커스 모드 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_750_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
3. 초점 상태 설정 확인
집중 모드를 활성화하면 iPhone, iPad, Mac의 메시지와 같은 앱에 집중 상태가 표시됩니다. 이렇게 하면 연락처가 귀하에게 연락하기를 원할 때 이를 알립니다. 따라서 포커스 상태를 연락처와 공유할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
아이폰과 아이패드에서
1 단계: iPhone 또는 iPad에서 설정 앱을 열고 초점을 탭하세요.
![아이폰에서 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone의-홈-화면-또는-잠금-화면-배경화면이-흐릿해지는-문제를-해결하는.png)
![아이폰에서 설정 열기](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/iPhone의-홈-화면-또는-잠금-화면-배경화면이-흐릿해지는-문제를-해결하는.png)
![초점 설정 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710202819_614_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Netflix-앱-알림에-대한-5가지.png)
![초점 설정 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710202819_614_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Netflix-앱-알림에-대한-5가지.png)
2 단계: 초점 모드 이름을 선택합니다.
3단계: 포커스 상태를 탭하고 포커스 상태 공유 토글을 활성화했는지 확인하세요.
![초점 상태 초점 모드 설정 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_331_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 상태 초점 모드 설정 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_331_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![포커스 상태 공유 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_244_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![포커스 상태 공유 아이폰](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_244_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
다른 초점 모드가 활성화된 상태도 확인할 수 있습니다.
4단계: 이전 화면으로 돌아가 개인정보 보호 및 보안을 선택하세요.
![개인 정보 보호 및 보안 설정 iPhone](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_188_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![개인 정보 보호 및 보안 설정 iPhone](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_188_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
5단계: Focus를 탭하고 Focus Stus를 연락처와 공유하기 위해 메시지 앱이 선택되었는지 확인하세요.
![개인 정보 보호 및 보안에 중점을 둡니다.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_892_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![개인 정보 보호 및 보안에 중점을 둡니다.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_892_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 상태 iPhone용 앱 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_797_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 상태 iPhone용 앱 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_797_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
맥에서
1 단계: Command + 스페이스바 키보드 단축키를 눌러 Spotlight 검색을 열고 다음을 입력하세요. 집중하다, 그리고 Return 키를 누르세요.
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
2 단계: 오른쪽 창에서 초점 상태를 클릭합니다.
![포커스 상태 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_498_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![포커스 상태 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_498_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
3단계: 초점 상태 공유 옆의 토글이 활성화되어 있는지 확인하고 모든 초점 모드가 동일하게 선택되었는지 확인하세요.
![공유 포커스 상태 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_551_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![공유 포커스 상태 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_551_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
4단계: 그 후 왼쪽 메뉴에서 개인정보 및 보안을 클릭하세요.
![개인 정보 보호 및 보안 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_467_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
![개인 정보 보호 및 보안 Mac](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_467_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
5단계: 아래로 스크롤하여 오른쪽에서 초점을 선택합니다.
![개인 정보 보호 및 보안에 중점을 둡니다.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_118_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![개인 정보 보호 및 보안에 중점을 둡니다.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304411_118_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
6단계: 포커스 상태를 공유하려는 모든 앱을 활성화합니다.
![앱 Mac에 대한 포커스 상태 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_820_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![앱 Mac에 대한 포커스 상태 활성화](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_820_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
4. 포커스 모드 삭제 후 다시 추가
집중 모드가 켜지지 않으면 iPhone, iPad, Mac에서 포커스 모드를 삭제했다가 다시 추가해 보세요.
아이폰과 아이패드에서
1 단계: iPhone 또는 iPad에서 설정 앱을 열고 초점을 탭하세요.
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![초점 설정 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710202819_614_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Netflix-앱-알림에-대한-5가지.png)
![초점 설정 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710202819_614_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Netflix-앱-알림에-대한-5가지.png)
2 단계: 삭제하려는 집중 모드 이름을 누른 후 하단의 집중 삭제를 선택하세요.
![](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_132_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
![](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_132_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.jpg)
3단계: 오른쪽 상단에 있는 더하기 아이콘을 누르고 집중 모드를 다시 추가하여 문제가 해결되었는지 확인하세요.
![](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_589_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_589_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
맥에서
1 단계: Command + 스페이스바를 눌러 Spotlight 검색을 열고 다음을 입력하세요. 집중하다, 그리고 Return 키를 누르세요.
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![초점 모드 설정 맥](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304410_993_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
2 단계: 삭제하려는 집중 모드를 클릭하세요.
3단계: 아래로 스크롤하여 오른쪽 하단에 있는 포커스 삭제를 클릭하세요.
![포커스 맥 삭제](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_119_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![포커스 맥 삭제](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_119_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
4단계: 초점 추가를 클릭하여 초점 모드를 다시 추가하고 문제가 해결되었는지 확인하세요.
![맥 포커스 모드 추가](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_286_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![맥 포커스 모드 추가](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304412_286_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
5. 소프트웨어 버전 업데이트
초점 모드가 여전히 작동하지 않으면 Apple 장치에 최신 소프트웨어 버전을 설치해 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 집중 모드에서 이 문제를 일으키는 버그가 제거됩니다.
iOS 및 iPadOS 업데이트
1 단계: iPhone 또는 iPad에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![iPhone에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_25_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![iPhone에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_25_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
2 단계: 소프트웨어 업데이트를 선택하고 사용 가능한 경우 설치합니다.
![소프트웨어 업데이트 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304414_978_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![소프트웨어 업데이트 아이폰 2](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304414_978_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
macOS 업데이트
1 단계: Command + 스페이스바 키보드 단축키를 눌러 Spotlight 검색을 열고 다음을 입력하세요. 소프트웨어 업데이트 확인, 그리고 Return 키를 누르세요.
![소프트웨어 업데이트 확인 Mac 1](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/02/1708954211_412_iMessage-효과음이-작동하지-않을-때-가장-좋은-5가지-수정-방법.png)
![소프트웨어 업데이트 확인 Mac 1](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/02/1708954211_412_iMessage-효과음이-작동하지-않을-때-가장-좋은-5가지-수정-방법.png)
2 단계: 업데이트가 있으면 다운로드하여 설치하세요.
3단계: 그런 다음 문제가 해결되었는지 확인하십시오.
6. Mac에서 안전 모드 사용
안전 모드는 시스템 앱 및 기능 관련 문제를 해결하는 데 도움이 되는 내장된 문제 해결 방법입니다. Mac에서 초점 모드가 여전히 작동하지 않으면 안전 모드에서 Mac을 부팅해 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 Mac을 시작하는 동안 타사 앱 간섭이 금지됩니다. Mac에서 안전 모드를 사용하는 방법을 알아보려면 게시물을 참조하세요.
7. iPhone 및 iPad의 모든 설정 재설정
iPhone 또는 iPad에서 문제가 계속되면 모든 설정을 재설정할 수 있습니다. 이렇게 하면 모든 기능과 앱이 기본 설정으로 복원됩니다.
1 단계: iPhone 또는 iPad에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![아이폰 1 설정 열어줘](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_584_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![iPhone에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_25_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
![iPhone에서 설정 앱을 열고 일반을 탭하세요.](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1710432609_25_iPhone-및-Android에서-작동하지-않는-Fire-TV-Remote-앱에-대한.png)
2 단계: 아래로 스크롤하여 iPhone/iPad 전송 또는 재설정을 선택합니다.
![iPhone 전송 또는 재설정](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711015820_402_Wi-Fi에서만-작동하는-Facebook-메신저에-대한-8가지-최고의-수정-방법.jpg)
![iPhone 전송 또는 재설정](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711015820_402_Wi-Fi에서만-작동하는-Facebook-메신저에-대한-8가지-최고의-수정-방법.jpg)
3단계: 재설정을 누르고 모든 설정 재설정을 선택하십시오.
![iPhone의 모든 설정 재설정](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304416_307_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
![iPhone의 모든 설정 재설정](https://vpn.cboard.net/wp-content/uploads/2024/03/1711304416_307_iPhone-iPad-Mac에서-초점-모드가-작동하지-않는-문제를-해결하는-7가지.png)
4단계: 화면의 지시에 따라 단계를 완료하세요. 그런 다음 문제가 해결되었는지 확인하십시오.
집중력을 회복하세요
이러한 솔루션은 iPhone, iPad 및 Mac에서 작동하지 않는 집중 모드 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 작업하는 동안 집중력을 높이는 데 도움이 되는 또 다른 방법은 배경 소리를 켜는 것입니다. 어두운 소음, 밝은 소음, 바다, 비, 개울과 같은 소리 중에서 선택하여 주변 소리로부터 자신을 격리할 수 있습니다.