Google의 디지털 웰빙 이니셔티브는 사용자의 디지털 습관 관리 방식을 크게 개선했습니다. 이 이니셔티브는 앱 사용 추적, 기침 및 코골이 감지 등의 기능을 제공하며, 최신 버전에서는 다음과 같은 기능이 추가되었습니다. 취침 시간 기능 을 사용하면 밤에 디지털 방해 요소를 차단하고 숙면을 취할 수 있습니다. 이 설명서는 취침 시간 기능에 대한 모든 내용과 Android 디바이스에서 취침 시간 기능을 활성화하는 단계를 보여드립니다. 이제 시작하겠습니다.
Android의 취침 시간 기능이란 무엇인가요?
목차
Android의 취침 시간 기능은 다음과 같은 기능을 제공하기 위해 특별히 설계되었습니다. 어둡고 조용한 환경 기기 알림이 ‘당신의 꿈을 엿보는’ 것을 방지합니다. 이 기능을 활성화하면 방해 금지 모드를 사용하여 전화, 문자, 알림을 무음으로 전환하고 회색조로 기기 색상을 흑백으로 바꿔 수면에 방해가 될 수 있는 색상의 산만함을 줄여줍니다. 이 기능은 디바이스의 디지털 웰빙 및 자녀 보호 섹션에서 쉽게 액세스할 수 있으며, 사용자 지정 일정을 설정하여 자동으로 활성화할 수 있습니다. 취침 모드의 주요 기능은 다음과 같습니다:
1. 활성화되면 디바이스 모든 수신 음소거 설정된 취침 시간 동안 전화 및 문자를 포함한 모든 수신 알림을 무음으로 설정합니다.
2. 기기의 색상이 다음과 같이 바뀝니다. 회색조 로 설정하여 유혹적인 색상이 잠을 깨지 않도록 하세요.
3. 취침 시간을 Google 시계 앱과 통합하여 휴대폰에서 매일 취침 및 기상 알림을 설정할 수 있습니다.
4. 또한 사용자 지정 일정을 다음과 같이 설정할 수 있습니다. 취침 시간 자동화를 사용하면 매일 수동으로 설정해야 하는 번거로움을 없앨 수 있습니다.
Android에서 취침 시간을 활성화하는 단계
Android 휴대폰에서 취침 시간을 사용 설정하려면 다음과 같은 간단한 단계를 따라야 합니다:
1. 설정 앱을 열고 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. 옵션을 선택합니다.
2. 그런 다음 취침 모드 를 클릭하고 초점 모드 옆에 있는 ‘일정에 따라‘로 이동하여 취침 모드를 활성화하기 위한 사용자 지정 일정을 구성합니다.
3. 를 탭합니다. 시작 및 종료 시간 로 이동하여 원하는 수면 시간을 선택하고 원하는 요일을 선택하여 반복합니다. 다른 계획이 있는 경우 일부 요일을 제외할 수 있습니다.
4. 반대로 취침 시간에 기기를 자주 충전하는 경우 ‘집에서 충전 중‘ 토글을 사용하면 절전 모드에서 휴대전화를 충전하는 동안 모든 알림을 무음으로 설정할 수 있습니다.
5. 또한 사용자 지정 탭을 사용하여 다음에 대한 추가 옵션을 제어합니다. 제어하지 않음 및 취침 모드 를 실행합니다.
6. 마지막으로, 디바이스가 회색조 또는 어두운 모드로 변환되는 것을 원하지 않는 경우 ‘취침 시간 화면 옵션로 이동하여 해당 토글로 비활성화할 수 있습니다. 또한 항상 켜져 있는 디스플레이가 활성화되어 있는 경우 취침 시간 동안 화면을 완전히 끄려면 ‘화면을 어둡게 유지.’
안드로이드에서 취침 모드의 대안
휴대폰에서 디지털 웰빙 기능을 찾을 수 없는 경우 Google Play 스토어에서 다른 타사 앱을 사용하여 ‘무음 알림 기능’을 시뮬레이션할 수 있습니다. 다음 단계에 따라 동일하게 구성하세요:
1. 구글 플레이 스토어로 이동하여 폰 사일런서 앱을 설치하세요. 을 설치하세요.
2. 다음으로 필요한 정보를 입력합니다. 권한 앱을 실행하는 데 필요한 권한입니다.
3. 를 누릅니다. + 버튼 을 클릭하고 홈페이지 오른쪽 하단에 있는 새로운 사용자 지정 무음 프로필.
4. 프로필에 대해 원하는 설정을 입력하고 저장 버튼 을 클릭하여 일정을 활성화합니다.
5. 여기까지입니다! 앱이 매일 설정한 기간 동안 모든 알림을 자동으로 무음 처리합니다.
또는 다른 멋진 방법과 앱을 사용해 취침 시간 동안 휴대전화를 무음으로 설정할 수도 있습니다.
보너스 팁: 끝없는 스크롤을 멈추도록 YouTube 취침 시간 알림 설정하기
다음 날 유튜브 타임라인을 끝없이 스크롤하다가 소중한 수면 시간을 낭비한 것을 후회하시나요? 걱정하지 마세요. 최근 업데이트를 통해 YouTube 앱에서 취침 시간을 알려주어 다음 날을 위해 관심 있는 동영상을 저장할 수 있습니다. 자세한 내용은 YouTube 취침 시간 알림 기능 사용 가이드를 참조하세요.
자주 묻는 질문
질문: Android에서 취침 시간 설정에 액세스하려면 어떻게 해야 하나요?
A: 기기에서 취침 모드를 구성하려면 설정 앱에서 디지털 웰빙 및 자녀 보호 옵션을 열어야 합니다.
질문: Android에서 취침 모드를 활성화한 후 화면을 회색조로 설정하려면 어떻게 해야 하나요?
A: 취침 모드를 활성화한 후 Android 화면을 그레이스케일로 설정하려면 화면 옵션을 탭하고 그레이스케일 토글을 켭니다.
Q: Android에서 취침 모드를 끄려면 어떻게 해야 하나요?
A: 디지털 웰빙 및 자녀 보호에서 취침 시간 모드 설정을 열고 토글을 비활성화하여 활성 취침 시간 일정을 제거합니다.
질문: Android에서 취침 시간 데이터를 삭제할 수 있나요?
A: 예, 안드로이드 휴대폰에서 취침 시간 데이터를 삭제할 수 있으며, 취침 시간 데이터를 완전히 삭제하는 전용 가이드가 있습니다.
마지막 한마디: 잠자는 동안 휴대폰에서 벗어나기
이 설명서에 나와 있는 단계를 통해 Android 취침 시간 기능을 구성하는 방법을 배웠기를 바랍니다. 도움이 되었다면 이 가이드를 사랑하는 사람들과 공유하여 디지털 웰빙 기능을 활용하여 편안하고 좋은 수면을 취할 수 있도록 도와주세요. 항상 그렇듯이 GadgetsToUse를 구독하고 아래 링크를 확인하여 수면 주기를 개선하세요.
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