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스마트워치는 많은 사람이 매일 착용하는 기기가 되었습니다. 애플 워치, 핏비트, 삼성 갤럭시, 가민 등의 웨어러블 기기는 건강 추적기뿐만 아니라 일상적인 액세서리로도 사용되고 있습니다. 이로 인해 피부 자극, 발진, 심지어 화상과 같은 문제가 발생하기도 합니다. 스마트워치나 피트니스 밴드로 인한 발진이나 화상을 예방하고 최소화하기 위해 할 수 있는 모든 방법을 알아보세요.

스마트워치 또는 밴드로 인한 발진이나 화상 예방하기

많은 사람들이 스마트워치를 장시간 착용한 후 손목에 발진이 생기고 피부가 자극을 받는다고 호소합니다. 심지어 핏비트와 애플워치 착용으로 화상을 입었다고 호소하는 사람들도 있습니다.

스마트워치나 피트니스 트래커로 인한 발진 및 피부 트러블을 예방하는 방법과 그 원인을 알아보세요.

스마트워치 금속 또는 라텍스 알레르기 여부 확인

대부분의 1등급 스마트워치는 더 많은 사람들이 사용할 수 있도록 소재에 대한 철저한 테스트를 거칩니다. 그러나 일부 사람들은 특정 소재에 민감하여 접촉성 피부염을 일으킬 수 있습니다.

접촉성 피부염은 알레르기 물질이나 물질과의 접촉으로 인해 발생하는 가려운 발진입니다. 또한 일부 사람들은 스마트워치의 금속 케이스나 스트랩에 사용된 고무/라텍스에 민감할 수 있으며, 이러한 반응은 보통 스마트워치 착용 후 며칠 이내에 나타날 수 있습니다.

우선, Apple은 소재 성분 테스트, 시험 연구를 위한 천 개 이상의 시제품 착용, 수천 건의 독성 평가, 이사회 인증 피부과 전문의와의 상담 등 스마트워치의 소재를 광범위하게 평가합니다.

쿠퍼티노의 거인 명확히 에서 스테인리스 스틸 또는 알루미늄 케이스, 금속 버튼 및 일부 부품이 있는 Apple Watch에 니켈이 함유되어 있다고 밝혔습니다. 이 수치는 규정치 이하이지만 일부 사람들은 니켈 관련 반응에 민감할 수 있습니다. 또한 시계 케이스와 특정 스트랩에는 접착제의 아크릴레이트와 메타크릴레이트가 일부 포함되어 있습니다.

삼성은 갤럭시 워치에 사용된 소재에 대해– 본체와 밴드 버클은 니켈, 본체와 밴드는 아크릴레이트로 제작되었습니다. 마찬가지로 Fitbit은 전용 랜딩 페이지 에 손목 관리를 위한 니켈과 미량의 아크릴레이트 및 메타크릴레이트가 함유되어 있다고 명시되어 있습니다.

스마트워치를 장시간 착용한 후 부기, 발적, 가려움증 또는 기타 피부 자극을 경험하는 경우 의사와 상담하여 알레르기를 유발하는지 확인하세요. 스마트워치 또는 피트니스 트래커에 사용된 소재 중 하나에 피부가 민감할 수 있습니다.

알레르기의 원인은 다음과 같을 수도 있습니다:

• 비누 또는 소독제
• 스킨 크림 및 로션
• 갇힌 땀이나 습기
• 기후 또는 습도
• 곰팡이 감염 등

스트랩이 너무 느슨하거나 조이지 않는지 확인합니다.

스마트워치는 심박수, 혈중 산소량 추적, 수면 측정, 심전도 등의 기능이 제대로 작동하려면 피부에 꼭 맞게 착용해야 합니다. 하지만 일부 사람들은 손목에 너무 꽉 끼는 경우가 있는데, 이는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

밴드가 너무 느슨하지도 너무 꽉 조이지도 않는지 확인하세요. 피부가 편안함을 느끼면서 동시에 센서가 올바르게 작동할 수 있도록 충분한 호흡 공간을 남겨두면서 딱 맞아야 합니다.

스마트워치와 피부 청소하기

비누, 먼지 또는 땀이 끼면 손목에 피부 자극과 가려움증을 유발하는 경우가 많습니다. 따라서 특히 땀을 많이 흘리거나 매일 비누에 노출되는 경우 스마트워치 뒷면과 손목 피부를 모두 매일 청소하는 것이 좋습니다.

이렇게 하면 스마트워치에 알레르기를 유발할 수 있는 땀이나 이물질이 달라붙지 않습니다. 물과 부드럽고 축축한 극세사 천으로 스마트워치를 닦을 수 있습니다. 손목은 손 세정제나 비누 용액으로 세척할 수 있습니다. 스마트워치를 완전히 말린 후에만 착용하세요.

다른 스트랩으로 교체하기

스마트워치 스트랩은 일부 사람들에게 피부 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 과거에 많은 사람들이 Apple Watch로 인해 손목에 발진, 발적, 부종을 일으켰다고 보고했습니다. 본인도 해당되는지 확인하세요:

• 가끔씩 스트랩을 청소하세요.
• 며칠을 두고 착용감이 좋아지는지 확인하세요.
• 가급적이면 다른 소재의 다른 스트랩으로 바꾸세요.

기본 스트랩이 불편하다면 구멍이 뚫린 부드러운 플라스틱 스트랩으로 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부 통기성이 좋아져 습기나 땀이 밑에 고이는 것을 방지할 수 있습니다.

보습제, 투명 매니큐어 또는 테이프 사용

피부가 민감한 사람도 스마트워치 소재에 직접 닿지 않게 하면 발진이나 자극 없이 스마트워치를 착용할 수 있습니다. 피부에 보습제를 바르거나 투명 매니큐어 또는 투명 테이프를 스마트워치 뒷면에 붙일 수 있습니다.

이렇게 하면 니켈로 인한 알레르기를 피하면서 스마트워치를 계속 착용할 수 있습니다. 레이어가 얇고 투명하다면 스마트워치의 센서가 계속 정상적으로 작동하므로 걱정하지 마세요.

어떤 사람들은 손목과 시계 사이에 잘라낸 휴지 조각을 끼워 금속이 피부에 직접 닿지 않도록 하기도 합니다. 센서의 정확도를 유지하면서 자신에게 가장 적합한 방법이 무엇인지 실험해 볼 수 있습니다.

자주 휴식 취하기

예, 스마트워치나 피트니스 트래커를 항상 착용할 필요는 없습니다. 자주 휴식을 취해 손목에 휴식을 주고 지속적인 압박으로부터 손의 신경을 풀어주세요. 목욕을 하거나 점심이나 저녁을 먹을 때, 수면 단계를 추적하고 싶지 않다면 잠자는 동안에도 시계를 벗을 수 있습니다.

이렇게 하면 장시간 스마트워치 착용으로 인한 만성 통증을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 이미 발진이 생겼다면 하루나 이틀 동안 스마트워치를 멀리하세요.

스마트워치를 24시간 내내 착용하시나요? 손과 손 사이를 전환하세요

스마트워치를 계속 착용하고 있어 휴식을 취할 수 없다면 매일 양손을 번갈아 가며 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 특정 손목에 스마트워치가 장시간 노출되는 것을 방지하여 손목에 충분한 휴식을 줄 수 있습니다.

스마트워치 배터리 과열과 손목 화상의 원인이 되나요?

과거에 스마트워치로 인해 손목에 화상을 입은 사람들이 보고된 적이 있습니다. 특히 핏빗은 자사의 아이오닉 스마트워치가 사람들의 손을 태워 큰 화제가 된 바 있습니다. 브랜드 20억 개에 가까운 제품을 리콜했습니다. 리튬 이온 배터리가 과열되어 손목에 화상을 입었다는 보고에 따라 약 10억 대의 시계를 리콜했습니다.

다행히도 해당 브랜드는 이 문제를 해결했고, 해당 시계는 2020년에 이미 단종되었습니다. 따라서 스마트워치에 배터리 결함이 있는 경우 손목에 화상을 입을 수 있습니다. Apple Watch, Fitbit 또는 기타 스마트워치에서 과열이 발생하면 사용을 중지하고 제조업체에 문의하여 추가 지원을 받으세요.

보증 기간 내에 있는 제품이라면 제조상의 결함일 경우 환불 또는 무료 교환을 받을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q. 스마트워치나 피트니스 밴드가 피부에 자극을 줄 수 있나요?

예. 스마트워치와 피트니스 밴드는 본체와 스트랩의 특정 부분에 니켈 및 아크릴레이트와 같은 특정 소재를 사용하므로 피부가 민감한 사람에게는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

Q. 스마트워치가 피부에 화상을 입힐 수 있나요?

스마트워치의 배터리에 결함이 있는 경우 과열되어 손목에 화상을 입힐 수 있습니다. Fitbit은 과열로 인해 손목에 화상을 입었다는 신고가 접수되어 10억 개 이상의 스마트워치를 리콜해야 했습니다.

Q. 스마트워치로 인한 발진은 어떻게 치료하나요?

스마트워치를 착용한 후 발진이 생기면 다음과 같이 하세요:

• 잠시 동안 시계 착용을 중단하고 휴식을 취하세요.
• 해당 부위를 가렵거나 긁지 마세요.
• 일반의약품 크림이나 연고를 사용하여 발진을 치료하세요.
• 글리세린, 지질, 세라마이드가 함유된 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.
• 발진이나 알레르기의 정확한 원인을 찾아보세요.

Q. 스마트워치로 인한 피부 트러블은 언제 피부과를 방문해야 하나요?

일반의약품으로 치료해도 발진이 사라지지 않거나 스마트워치 착용을 중단한 후에도 발진이 지속된다면 피부과를 방문해야 합니다.

Q. 자극이 없는 스마트워치는 어떻게 선택하나요?

피부가 민감하다면 스마트워치 구매 시 체크리스트를 확인하세요:

• 스마트워치 케이스 재질: 스마트워치는 무엇으로 만들어졌나요? 니켈 및 아크릴레이트와 같은 소재가 사용되었나요? 이러한 소재에 알레르기가 있나요?
• 스트랩 재질: 스트랩 재질에 알레르기가 있는지 확인하세요. 부드러운 실리콘 스트랩을 선호한다면 나중에 다른 스트랩 재질로 바꿀 수 있습니다.
• 스트랩 디자인: 특히 헬스장에 다니거나 땀을 많이 흘린다면 통기성이 좋은 스트랩 디자인을 선택하세요.
• 스마트워치 무게: 스마트워치가 무거우면 장시간 착용할 경우 불편함을 느끼고 무리를 줄 수 있습니다. 또한 꽉 끼는 경우 자극을 유발할 수 있습니다.

마무리

스마트워치나 피트니스 트래커 착용으로 인한 발진, 가려움증, 화상을 예방할 수 있는 유용한 방법을 알려드렸습니다. 스마트워치에 사용되는 소재는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 이 경우 다른 스트랩이나 케이스를 사용하거나 시계를 착용할 때 피부에 직접 닿지 않도록 차단막을 만들 수 있습니다. 스마트워치로 인해 발진이나 피부 자극이 생기지는 않나요? 댓글을 통해 알려주세요.